As infecções durante a gravidez podem prejudicar tanto a mamae quanto o bebê.
Aqui estão algumas medidas que você pode tomar para se proteger e proteger seu bebê contra infecções:
1. Mantenha uma boa higiene
Lave as mãos frequentemente, assim como as mãos das crianças.
Se não houver água e sabão disponíveis, use álcool em gel.
Manter as mãos limpas é uma das melhores maneiras de eliminar germes e evitar doenças.
2. Cozinhe bem a carne
Cozinhe a carne até que não haja partes rosadas e os sucos da carne estejam claros.
Não coma salsichas, carnes frias ou embutidos a menos que sejam reaquecidos até ficarem bem quentes.
3. Evite leite e alimentos não pasteurizados
Não consuma leite cru ou alimentos feitos a partir dele. Evite queijos “macios”, a menos que estejam claramente rotulados como feitos com leite pasteurizado. Produtos não pasteurizados podem conter bactérias prejudiciais.
4. Converse com seu médico sobre o estreptococo do grupo B (GBS)
Aproximadamente 1 em cada 4 mulheres carrega esse tipo de bactéria sem sentir sintomas. Um simples teste de swab no final da gravidez pode mostrar se você tem essa bactéria. Se o resultado for positivo, converse com seu médico sobre como proteger seu bebê durante o parto.
5. Fale com seu médico sobre vacinas
Algumas vacinas são recomendadas antes, durante ou logo após a gravidez.
Ter as vacinas certas no momento certo pode manter você saudável. Por exemplo, a vacina contra a gripe é especialmente importante durante a gravidez. As vacinas também podem proteger seu bebê de doenças graves ou problemas de saúde ao longo da vida.
6. Não toque ou troque a areia de gatos
Peça para outra pessoa trocar a areia do gato. Se precisar fazer isso, use luvas e lave bem as mãos depois. A areia de gatos e o solo podem conter um parasita que causa toxoplasmose.
Cuidar de si mesma é a melhor maneira de cuidar do seu bebê durante a gravidez! 💖👶
Fonte: Sociedade Americana de Pediatria
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